windows10设置睡眠时间：

1、点击桌面Windows图标，再点击设置图标，选择【系统】。

2、点击【电源和睡眠】，找到睡眠并设置时间即可。

windows11设置睡眠时间： 点击桌面Windows图标，再点击设置图标，选择【系统】，点击【电源与电池】，点击【屏幕和睡眠】，设置【使用电池供电后，设备将置于睡眠状态】和【接通电源后，将设备置于睡眠状态】的时间即可。

windows7设置睡眠时间：点击桌面Windows图标，点击【控制面板】，点击【电源选项】，点击【更改计算机睡眠时间】，在【使计算机进入睡眠状态】后设置时间即可。

mac电脑设置睡眠时间：

1、在电脑桌面点击设置按钮进入系统偏好设置。

2、点击节能图标。

3、在电池选项下，将白色三角形按钮拖动到想要设置的息屏时间处即可。

本文以华为MateBook x pro&&macbookpro为例适用于windows10&&windows11&&windows7&&macOS Monterey 12系统