windows7更新卡在35%的解决方法是：1、重启电脑，并按住F8键，进入高级启动项；2、进入安全模式，打开控制面板；3、依次点击【系统和安全】、【启动或禁用自动更新】；4、更改为【从不检查更新】，并重启计算机即可。

1、强制关机，按下开机键并不停的敲击F8键，进入高级启动项，我们选择安全模式进入；

2、进入安全模式后，打开开始菜单，进入控制面板；

3、选择系统和安全选项；

4、点击Windows update下方的【启用或禁用自动更新】选项；

5、更改为从不检查更新，并重启计算机即可。

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