我们在使用win7操作系统的时候，有些情况下可能会遇到我们所使用的软件、游戏以及日常工作所学习所用到的工具软件卡顿的情况，仔细查看发现自己电脑的占用率到了100%。那么对于这个问题小编觉得我们可以尝试修改一下自己的虚拟内存，清理磁盘碎片等等来解决。详细步骤就来看下小编是怎么做的吧~

win7磁盘占用率100%怎么解决

一、家庭组

1.家庭组是占用硬盘的原因之一。有用户反映在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右，

2.但对没加入家庭组的用户来说，这个方法也许无法解决问题。

3.在Windows搜索中输入services.msc，找到HomeGoup Listener与HomeGroup Provider两项服务，

4.右键单击进入属性，停止运行后设置启动类型为禁用。

二、虚拟内存

1.(慎用，会导致不可知问题，推荐8GB以上内存用户尝试)

2.Win8/8.1默认开启虚拟内存，他会把部分应用的内存转储到硬盘中，

3.避免物理内存不够用的情况。中低端的电脑开启虚拟内存，可以提高运行效率，

4.但也带来了对硬盘的负担，如果用户的物理内存在4GB甚至8GB以上，

5.可以尝试降低虚拟内存，但最好不要低于2048MB。

6.右键点击这台电脑，点击属性，点击高级系统设置

7.设置高级，然后再虚拟内存一栏点击更改根据需要分配虚拟内存

三、IPv6

1.在Win8/8.1下，IPv6功能是默认开启，硬盘占用率居高它多少有一些责任。

2.因此，建议不使用IPv6的用户可以将其关闭。

3.打开网络和共享中心，点击左上角的更改适配器配置，选择你在使用的网卡，

4.右键单击，然后点击属性，滑块向下拉，找到IPV6选项予以关闭。

四、Windows Defender

1.Windows Defender会定期扫描硬盘，在过去版本中，这项功能可以被关闭，

2.但是升级Win10预览版9860后却无法关闭定期扫描功能，导致硬盘占用率居高不下，

3.系统整体卡顿。用户可以尝试使用组策略限制Defender的定时扫描或关闭Defender来解决问题。

4.在搜索栏输入gpedit.msc打开组策略编辑器，定位到计算机配置-管理模板-Windows组建-

5.0Windows Defender-扫描中的指定每周的不同天运行计划扫描配置为已启用

6.根据帮助中的内容选择设置。或直接在Windows Defender设置内在管理选项中将其关闭。

五、Windows Search

1.对于老电脑来说，Windows Search会使用大量系统资源，可以将其关闭。

2.但负面影响便是无法使用智能搜索，在Win8或Win10中会失去良好的整合体验。

3.用户需要慎重使用上述方法，本人经过测试发现，在Win10预览版9860中关闭

4.Windows Defender可以有效降低磁盘占用率，但一定慎用，

5.因为很有可能因为各种原因而无法将Defender重新打开。

6.关闭或降低虚拟内存会导致不可知的系统问题，比如在设置正确的情况下缩略图消失。

六、终极解决方法为，使用SSD固态硬盘解决一切问题。